小さな一歩

必要なときに、必要なタイミングで自分に取って必要な人、物、事が現れる。
やっぱりその通りだと改めて感じる。
このままで大丈夫。
すべてはうまくいっている。

当たり前でない毎日に感謝。生きていることに感謝。すべてのことに感謝。  

出張専門サービスとして、活動しています、
康復リラクゼーションふくりらの、Facebookページ（←クリックしてご覧いただけます）を作りました。フォローしていただけると嬉しいです！！
ふくりらの活動や皆様にお伝えしたい情報を発進させていただきます！これまで経験してきた様々なスキルを活用してみなさまの心と体のサポーターとして取り組んで参りますのでどうぞ宜しくお願いいたします。


自宅でゆっくりと体をケアし心身の癒やしを求めている方。
移動や外出が難しい方。に出張サービスをおすすめです。

疲れやすい、肩こりがひどい、腰痛で家事が辛いなど、様々な不調に、体全身をほぐしリラックスしていただき、改善を期待します。

お客様にあわせて、営業時間や定休日を調整しますので、ぜひご相談ください。

初めての方は、どんな人が来るのか？どんな内容なのか不安も多くあるかとおもいます。
それを解消するためにも、ご遠慮なく、一度お電話でご相談ください。相談は無料です。

では！みなさまとご縁がつながりますように！

よろしくお願い致します。


私の事は、ふくりらホームページのプロフィール（←クリックしてご覧いただけます）で紹介しています。
よければ御覧ください。

  

再び石川尚子コーチを招いて、オランダ流コーチング講座第2弾を開催します！

今回の講座は、「自己基盤強化」がテーマです。

本を読んだり、セミナーを受けたりして、なんとなく知っているつもりでも、
いざコーチングを実践してみると、いまいちうまくいかないことはありませんか？コーチングに限らず、
「こうしたほうがいい」、「この方法でやればうまくいくはず」とわかっていても、行動が起きなかったり、
結果に結びつかなかったり・・・といったことはないでしょうか？
どんなに知識やスキル、考え方を学んでも、「自己基盤」が整っていないと、思う結果は得られません。
オランダ流コーチング講座第2弾は「自己基盤」について、掘り下げていきます。
前回ご参加いただけなかった皆さまには、今回はぜひご参加いただき、
自分自身と向き合う貴重な時間を過ごしていただきたいと思っています。
初めて受講される方も大歓迎です！


【開催概要】
「オランダ流コーチング講座　Vol.2」ブレない「自分軸」を作る　自己基板強化
講師: 石川尚子コーチ
日時: 2025年2月15日（土曜日） 13時～15時30分
場所: シャボン玉石けん　くくる糸満 会議室３（糸満市潮崎町1−1−2　糸満市役所となり）
定員:45名（定員になり次第締め切ります。）
費用: 4,000円（税込）
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【特典】前回講座を受講された方へ
・受講料の割引特典がございます。金額は申し込み後のメールにてご案内いたします。
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【お申し込み方法】
下記のURL、申し込みフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/DXPLfRuLkAYLQ6Rq8
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【お子様の参加について】
・大人お1人につき、高校生までのお子様お1人までを無料にてご参加いただけます。
・大人お1人に対し、高校生までのお子様が2名以上で参加される場合は、2名以降のお子様の参加費は半額の2,000円（税込）とさせていただきます。
・安全管理の都合上、お子様のみでのご参加はご遠慮いただいております。必ず保護者の方（成人）同伴でのご参加をお願いいたします。
・お席に限りがございますため、お子様（無料）のご参加をご希望の場合は、必ず事前に電話にてお問い合わせいただき、お子様分の席の確保が可能かご確認いただきますようお願いいたします。
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【その他】
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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すでにいろいろ学ばれている方でも多くの気づきがあると思っています。
知識やスキル考え方のあり方が大事だと分かっていても何かうまくいかないと感じる方。
そうでなくても、自己基盤を強化する事全てにおいて結びついていくものだと感じます！
気になる方は、ふくりらサイト←にアクセス下さい

自分自身と向き合い、より豊かな人生を送るための機会となれば幸いに思います。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  

2024年12月22日（日）まで3日と迫ってきました。
石川尚子コーチの「オランダ流コーチング講座」が糸満のくくる糸満　会議室３で開催されます。
詳細は写真をクリックすると大きく表示されますので御覧ください。

講座まで残りわずかとなりましたが、お子様の参加についてお問い合わせをいただきましたことを受け、下記の通りお子様のご参加について追記としてご案内致します。お子様のご参加には条件がございますので、何卒ご理解の上、ご希望の方はお早めにご連絡くださいますようお願い申し上げます。

記

・大人お一人につき、中学生までのお子様お一人までを無料にてご参加いただけます。
・大人お一人に対し、中学生までのお子様が二名以上で参加される場合は、二名以降のお子様の参加費は半額の2,000円（税込）とさせていただきます。
・安全管理の都合上、お子様のみでのご参加はご遠慮いただいております。必ず保護者の方（成人）同伴でのご参加をお願いいたします。
・お席に限りがございますため、お子様のご参加をご希望の場合は、必ず事前に電話にてお問い合わせいただき、お子様分の席の確保が可能かご確認いただきますようお願いいたします。

12月19日（木）時点では、まだ席にゆとりがございます。
コーチングをすでに学ばれた方にもぜひ受講していただきたい内容となっています。
もちろん、初めてコーチングに触れるということでも問題はございません。
自己肯定感が低いと感じてします。
人と比べて落ち込んでしまう。
対人関係のストレスで悩んでいる。
ブレない自分軸をつくる！
このキーワードが気になる方はぜひご検討くださいませ！



主催者より
札幌より全国で活躍中の石川尚子コーチをお迎えして、「オランダ流コーチング講座」開催します。

石川尚子コーチは、経営者、起業家、管理職、営業職へのパーソナル・コーチングを行う傍ら、主として、「コミュニケーションスキルの向上」「夢を叶えるコミュニケーション」「自発的な部下の育成」「子どもの本音と行動を引き出すコミュニケーション」などをテーマにしたコーチング研修、コミュニケーション研修の講師として活動しております。小中学生、高校生、大学生から企業の経営者まで幅広く講演活動をおこなうコーチです。

ご自身、オランダへ何度も行かれ、実際のオランダの教育現場を視察されております。その体験を元に出版されている書籍を拝読しますと、これぞ！コーチの本質と感動する内容が書かれています。

ぜひ、多くの方にその感動が共有できればと思っております。

多くの皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます。

ありがとうございました。

  

ランナーのみなさま
天気にも恵まれ、気持ちよく走ることが出来たのではとおもいます。
完走された方もそうでない方も、フルマラソンにチャレンジされたこと。尊敬いたします。

そんなみなさまに、ブログをみてとご予約時にいっていただけましたら、キャンペーンの2000円オフから
更に、500円オフで施術させていただきます。
本日12月2日〜12月7日までの限定とさせていただきます。
この機会にぜひご利用くださいませ。

ふくりらのホームページもご覧くださいね。
https://sites.google.com/view/fukurira  

A5サイズのコンパクトなチラシが出来上がりました。
これからいろいろなところに置いていただいたり、ポスティングをする予定です。
オープンキャンペーンの2,000円お得なるクーポン的なモノついていますので、手にされた方はぜひご活用ください。
出張整体のサービスです。
ご自宅や職場にベットを持ち込み楽な状態でうけていただけます。
NAHAマラソンの直前。
日頃の練習を頑張っているジョガーの皆さんの疲労を癒やすことでご利用いただくことでも
問題はありません。
質問疑問などありましたら、コメントください！お待ちしております。
  

今日は、私の後輩が主催するシンポジウムに参加してみようと思っています。
今はいろいろなことに興味があり見聞を広めるたい意欲が湧いております。

また、あたらしい、繋がりとご縁がればすごくうれしい！なくても大丈夫！

この後行ってきます！

行ってきました！
登壇者のお一人が、なんと高校時代にお世話になった方でした。
懐かしく思いながら再開を嬉しく感じる今日このごろです！


  

お祝いでケーキをいただいたのですが、
見てびっくり！

ケーキ屋さんが、間違えて、数字を逆に張ってあり、一気に年をとりました。  

私が以前に学んだ、シルバメソッド（脳の潜在能力を引き出し、より豊かで充実した人生を送るための技術・自己啓発プログラム）ですが、いろいろな自己啓発本を読みましたが、目標設定の方法や肯定的な自己暗示など、根底にある考え方や手法は共通していると感じています。このシルバメソッドは、それらの原点のようにも感じます。

潜在意識にプログラミングされた思考や信念が、今の私たちの行動や感情に大きな影響を与えているとしたら、アファメーションやビジュアライゼーションなどの手法を用いて、そのプログラムを書き換えることで、理想の自分へと成長できるという考え方は、とてもシンプルで実践的です。

私が仕事にしている整体にも、この考え方は深く関わっています。整体の手技だけでなく、クライアント自身が積極的に健康づくりに取り組む姿勢を促すことが重要だと考えています。これは、シルバメソッドが目指す自己変革の過程と共通する部分が多く、両者を組み合わせることで、より効果的な自己成長をサポートできるのではないかと考えています。




※アファーメーション（言葉の力）
「私は〇〇です」「私は〇〇できます」のように、肯定的な言葉で自分自身に語りかけることです。

※ビジュアライゼーション（イメージの力）
目標達成した自分を鮮やかにイメージすることです。
  

2024年のツールド沖縄は本日11月9日（土）と明日の10日開催ですね。

なんだか、いつもツールド沖縄の日は雨が降っている印象があります。

朝、Xを見ていると、なんと、9日・1日目の開催は中止とのポストがアップされていました。

開催地の名護市で、線状降水帯発生の為、避難指示ができているとか。

参加を予定されていたみなさんは、とても残念なことだと思います。

防災の観点からみると中止も致し方ないですね。

明日は、チャンピオンレースがあるので、朝早起きして観戦に行く予定なので、たのしみですが、
どうなるのかな〜ちょっと心配。



  

2024年
11月11日（月）の朝9時頃から12時頃まで、夫婦ふたりでカフェワンオアエイト（那覇市新都心にあります）に行く予定があるのですが、
もしご都合が合う方がいらっしゃいましたら、モーニングをご一緒しませんか！というお誘いです。
人とのつながりからいろいろな価値観にふれることできればと思ったりしています。
そして、たのしく会話ができたらいいな〜と、軽い気持ちのご提案です。
入口入って、右側にあるソファー席を確保しています。
もしご都合が合いましたら、こちらのブログのコメント欄か、メッセージでお知らせください。
どなたがいらっしゃるか？もしくは夫婦ふたりだけか？
ちょっとゲーム感覚で楽しみたいと思います。

  

てぃーだブログを再開するようになって、久しぶりに「お気に入り」に登録していた、みなさんのブログを拝見しました。
以前は活発に人との交流があったことを思い出しながら懐かしく思い出しています。
もう、ブログ自体が存在しなかったり、ブログはあるけど、時が止まっている人もいまいした。

そんな中、更新日付て、2024年と表示されているとがんばって続けてきてるんだな〜と嬉しく感じている今日このごろです。

また、いろいろと交流ができればいいな・・・
  

康復療術院を閉めて、13年経過しましたが、2024年11月より、
「康復リラクゼーション　ふくりら」として、出張専門で活動を開始します。
ホームページもぜひご覧ください。
https://sites.google.com/view/fukurira

突然の病気がきっかけとなり、自分自身と向き合う貴重な時間を過ごす中で、私は「やりたいことを仕事にしたい」という強い想いを持つようになりました。
ふくりらでは、お客様一人ひとりの体と心に寄り添い、自分らしい幸せを見つけるお手伝いをしたいと考えています。

私自身も、心身の不調に悩んだ経験があります。その経験から、心の状態が体にも大きな影響を与えることを実感しました。日々の生活の中で生まれた心の疲れを癒し、心身ともに健康な状態へと導くお手伝いをさせていただきます。

施術内容としましては、ゆっくりと、じんわりとストレッチも加えながら筋肉をほぐしていく内容です。
こどもからご年配の方まで受けていただくことができます。ぜひご体験ください。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

インスタグラム
https://www.instagram.com/fukurira_body_mind_coach/

X
https://x.com/fukurira2024

note
https://note.com/fukurira/
  

コーチングを学び初めたのが2004年なので、この20年間に出会ったコーチからは自分の人生に大切な触発をうけました。
コーチの在り方を自分軸に置くことで、コミュニケーションの質が大きく変化したと感じるところです。
人の可能性を見出すサポートができたり、当事者が主体性をもって取り組むことのサポートができたりと、
老若男女隔たりをつくらず、対等に向き合うことで、
結果につながることに貢献できたことを良かったと思っています。

コーチングは・・・というか、コーチとしての在り方は、相手の可能性を心から信じ、できる人、やれる人として向きあう。
「やり方」ではなく「在り方」とても重要だと思っています。

自分に奢ることなく、探究し続けこれからも、コーチとしての在り方を大事にしていきたいと
再認識した日でした。  

記録を見返すと、岸さんコーチング講座の主催を退いたのは2011年でした。
昨日は13年ぶりの再会でした。お互いに白髪は増えて、それなにの歳月の流を感じることもありましたが、
それ以外は相変わらずの岸さんでした。
講座は、持ち前の弾丸トークを炸裂させ、あっという間の３時間でした。

  

沖縄でのコーチング主催を退いて、何年経つのかな？10年以上なるかな？
病気を機に勤めていた会社を10月19日に退職して、人生の再チャレンジとして整体とコーチングを
始めることを決めました。
立場をとって動き始めると、いろいろな情報や出会いが引き寄せられてきます。

その一つ、私のコーチングの師匠の岸英光コーチの講座に本日参加してきます。
どんな触発が起きるのかとても楽しみにしています。

2024年秋のリアル体験講座 in 沖縄
『パラダイム』～人と組織の行動と結果を決める価値観の枠組みを掴む
日程2024年10月23日(水)
時間19:00～22:00
会場P's SQUARE（ピーズスクエア）貸会議室　5F
アクセス
〒901-2101 沖縄県浦添市西原 2-4-1　P's SQUARE（ピーズスクエア）貸会議室
https://www.ps-square.jp/access/

興味のある方は下記のURLをチェックしてくださいね。
https://communication.ne.jp/okinawa/24a_taiken  

8月に入って、酷い頭痛がはじまり、4件目の病院でようやく、髄膜炎の可能性があると診断され、即入院となりました。
（髄膜炎についてはネットでしらべてみてくださいね）

診断をするためには、腰から髄液を取り出す注射をしてそれを検査し、
髄液中に正常であれば存在しない細胞数が非常に多い数値が確認されました。
それらは、大枠での診断で、さらにどんな「ウイルス」「細菌」が悪さをしているのかを調べる必要があり、
その間は、夜も眠ることが出来ない頭痛とこのまま意識がなくなり、死んでしまうんではないかと精神的ショックを受けることになりました。
病室でいろいろな思考がわき起こり、精神的にも不安定な状態にりました。

結果として、最悪の事態はまのがれ、こうやってこの文章を書いています。

はじめて、死を自分ごととして意識した初めての病気でした。

今、ここにある、あたりまえの日常は、けっしてあたりまえではないこと身をもって認識しています。

また、家族と一緒に生活ができることにこころから嬉しくおもっています。

沢山の方に支えられました。

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

そんな気持ちを忘れないために簡単ですが記事に記録しました。




病室より








  

ひさしぶりの投稿です。
このごろ「継続」がキーワードになって
いろいろ思いつきを実践しているのですが、
三日坊主になることが多いです。

三日坊主だけど、

これをずっと続けていこう。  

今日のつぶやきです。

30代から40代中ごろは仕事面やプライベートで意欲的に取り組んでいたんだな〜っと、
この自分のブログを読み返して感じております。
40代後半から現在（56歳）までは、なにか新しいことにチャレンジするというよりは、
自分のすべてを省みる時間だったように想います。
人付き合いもほとんんどやらなくなりました。
外へ外へと向かっていた意識が、真逆な感じになっている今日このごろです。

とは言えど、11月からこれまでにないコトをやり始めています。

普段お金を使うときは、必要なときにしか使わないという意識が常なのですが、
「好きに使っていいお金」なるものを家計の中に組み入れました。（毎月の予算枠は定めます）

でも、ルールがあって今までに「体験したことのないモノ」、「買ったことのないモノ」等に使うということです。

目的はこれまでの自分の価値観の中で判断して使っていたお金を、「好きに使っていいお金」を存在させて、
価値観の外にあるコトやモノに選択肢が増え豊かになることで、自分にどんな影響が起きてくるのかを実験することです。
そして、感想や思ったことなんでもアウトプットしていきます。

なにがどう現れてくるのか楽しみです。

  

久しぶりの更新です。
今日はXmasですね。と、言っているとすぐに大晦日とお正月がやってきます。
時間が毎年、更に加速して進んでいるように感じます。

このブログは、自分への戒めとして残していますが、
たまに過去記事を読み返しています。
沢山の人々に助けれて、「今ここ」があることをいつも実感しています。
自分の未熟だったところが沢山あったことも改めて感じます。
とは、言っても過去を書き換えることはできないので、
自分の人生、自分がどう生きたいのか。を自問自答しながらこれからも小さな一歩を
歩んで生きたいと思う今日このごろです。